性格診断で『世間知らず』と診断された勇者かっちゃんです！！
現在、ラーの鏡を手に入れボストロール戦直前の私です。
本日も駅◯か総選挙への投票よろしくお願いいたします。
個人的な目標としめ年内に体重67キロまで減量できるよう、最近は食材、カロリー、脂質の量に気をつけながら自分なりにメニューを考えて実践しています。
そのおかげでかどうかはわかりませんが、
ここ３日間の体重は
14日(木)69.7
15日(金)69.8
16日(土)69.7
と70キロを切って維持できています！
※60キロ台は約20年ぶりの体重です
今年の1月9日の健康診断の時が86.3キロだったのが自分でも信じられないくらいです。
もう今年のはじめの自分には戻りたくない・・・そう強く思って取り組んでいます。
とっても私的な内容ですが温かく見守っていただけたら嬉しいです(^ ^)
□総選挙のお知らせ
ミス◯ブソ総選挙ゆきちゃんへの投票にご協力ありがとうございました。
皆様のご協力のお陰で地方予選山口県総合1位となることができました！
総選挙はまだまだ続きます！
ブロック本線は11/18〜11/24までです。
投票チケット獲得と投票ルールは地方予選の時と同じです！！
ゆきちゃんへの熱い応援よろしくお願いいたします(^-^)
■ミス駅◯か総選挙2024開催
今年は当店を代表して7名の女の子がエントリー‼
【人妻部門】かすみちゃん、あかりちゃん
【ギャル部門】みみちゃん
【おっぱい部門】ねるちゃん
【お姉さん部門】かえちゃん
【デリヘル部門】いのりんちゃん
【ロリ部門】ありすちゃん
■日程
11/13(水)12:00〜11/27(水)14:59
■投票方法
1.『駅◯か会員登録、毎日投票』
※駅◯か会員ログイン中の投票で2票
※非会員、未ログイン状態では1票となります。
※投票は1人の女の子に対し1日1回まで可能。毎日0:00でリセットされ再投票可能となります。
2.『マイガール登録』
※期間中のマイガール登録で4票
3.『口コミ投稿』
※女の子対象の詳細口コミでキーワード【駅◯か総選挙】を含めて投稿すると1票
4.『ネット予約』
※期間中に対象の女の子とネット予約で遊ぶと5票
上記の4つで最大限投票可能です‼
※昨年はあきちゃんがお姉さん部門で全国決勝進出！全国9位の快挙達成しました‼️
駅◯かの会員登録後、エントリー7名のマイガール登録、期間中の毎日投票、口コミ、ネット予約にご協力よろしくお願いいたします(^^)
かつメモ
11/15
体重:69.8
血圧:
食事:画像の通り
水2リットル
腹筋
腕立
スクワット
アームバー
1日7時間以上は寝る習慣 12時〜14時（2時間）
1日15分は読書する習慣
1日10分は瞑想する習慣 10半
毎日15分は運動する習慣 5分
16時間は断食をする習慣 12時〜断食中
3日に1回は掃除する習慣 ゴミ出し
3つの感謝をメモする習慣 ダイエット応援ありがとう
