こんにちは！
金曜夜電話担当のハイ！かっちゃんです‼️

しばらくかっちゃんねるお休みしていましたが、先日アル大きな検査を受けてきました。

個人的には今後を左右する緊急事態だったのですが、結果としては悪いものは何も見つからず、めちゃくちゃホッとしています。

これで正真正銘健康体を証明でき、改めて去年1年間ダイエットして良かったなと自分で自分を褒めたいと思います。

しかしながらお正月に4.5キロリバウンドしてしまったので、再び減量中です。

69.5→74.0→昨日72.5という状況です。

今年は食べて痩せるをテーマに何を食べるのか、主に置き換えダイエットメインで頑張っています。

腹が減ったら、あたりめ、干し芋、少量のナッツが定番です！


ダイエットしていく中で、普段から体型維持・管理されているキャストさん方を心から尊敬できるようになりました。

そんな努力家のキャストさん方を応援しつつ、自分磨きを怠らずに精進していきたいと思います。

今夜もよろしくお願いします！

写真は先日行った銭湯での一枚、本当はとんかつとか食べたかったけど野菜炒めに置き換えしました！

こんにちは！火曜夜電話担当のハイ！かっちゃんです‼️
今週は諸事情で1週間車中泊生活の3日目でアル！

自炊が難しいため、スーパーで値引きのサラダチキン、サラダ、プロテイン飲料を購入し500円以下で切り詰めています。

マクドナルドや惣菜コーナーの揚げ物たちの誘惑はありますが、リバウンドしてしまった身体にムチを入れるため、食事には気をつけています。

2025年は職場内でも健康ブームで皆カロリー計算しながら、それぞれの理想のボディを目指しています。

半年後、一年後には皆んなバキバキに引き締まったボディを手に入れてますので是非ご期待ください^_^

こんばんは！日曜お昼の電話担当を終えてドライバー残業中のハイかっちゃんアル‼️

たまたま先ほどの送迎先近くが昨年アル猫ちゃんと某場所の近くでしたので、立ち寄ってみました！

無事に再会できました♪

すると別方向から鳴き声が・・・
一回り小さい猫ちゃんがこちらにすり寄ってきました。
もしかしたら親子？かもしれません。
再会を記念してちょっとしたご褒美をあげてきました。

元気に生きるんだよ！

また近くに寄ったら会いに行きたいと思います😊

おはようございます！
水曜夜電話番を終えたハイ！かっちゃんアル‼️

最近、語尾がおかしくなりつつアル私ですが、気にせず書いていきます♪

最近遠ざかっていた某ラ・ムーへ帰り道に寄ってきました！
100円たこ焼きで有名なパクパク前、以前は開店前から10数人並んで30分以上待ちも珍しくなかったのですが、
9時55分（開店5分前）時点で並んでいるのは自分のみでした。

ノンストレスで並んで即購入できるようになり、思わずたこ焼き2個（200円分）購入しちゃいました^_^

200円でできることと言えば、送迎車の窓と車体が汚いので、夕方からの出勤前に洗車しておこうと思います。

更に、最近エヌエスの個食美学シリーズのあたりめで空腹を紛らわせています（一応ダイエット中なもので）ひとつ約100円で2袋購入！

200円のご褒美もなかなか悪くないですよ〜♪

こんばんは、いや、おはようございます！
火曜夜電話番延長中のハイ！かっちゃんです！！

ひょんなことから、ただいま岩国なうです。

ちょっと休憩と立ち寄ったところに、なんと、昔懐かし自販機を発見

この手のうどんの自販機は食べたことあったのですが、ラーメンバージョンは初めて見ました！

早速注文すると1分もたたないくらいで熱々のラーメンが出てきました！
どういう作りになっているんだろう・・・この時間に熱々の食事が取れるのはありがたい^_^
もちろん美味しくいただきました♪

お腹を満たされた私かっちゃん、今から周南にノンストップで帰れるのか（いや、急いで帰らないとマズイ）

2号線を法定速度60キロ厳守で突き進んで行きます！

追記
岩国ご自宅のお客様、朝方までいろいろとご協力いただきまして本当にありがとうございました。
またのご利用お待ちしております。