おはようございます！
水曜夜電話番のハイ！かっちゃんです‼️

昨夜は普段よりも早く仕事の目処がつき、最後の送迎終了後、そのままジムへ

YouTubeを見ながら
ストレッチ
ストレッチポール
ファームローラー
バランスボール
プランク

その後
マシンで筋トレ
そして
エアロバイク
と充実した時間を過ごしていたのですが、エアロバイクを漕いでいると気付けば設定していた15分が過ぎている・・・

あれれ〜
時間が経過するのが早いなぁと思いつつ、更に15分のタイマーセット、すると次の瞬間には15分のタイマーが終了・・・

このジムは時の流れが早いのか・・・

そんな不思議な感覚を体験していたのですが、また次の瞬間、エアロバイクの上で眠っていた自分に気付きました。

今日のトレーニングはこのくらいでいいでしょう！


さて、眠りといえば
現在公開中の劇場版名探偵コナン

今回は小五郎のおじちゃん、眠らないらしいです。
そんなコナンパネルで撮影をしたなりちゃんの最新ショットがNEWパネルで公開されます！

パネルはもちろんですが、本人めちゃくちゃ可愛いです！
お客様が羨ましい（本気で）

なりちゃんとの時間は眠れるわけがない！
そんなホットな時間を今日過ごしませんか？

おはようございます！
火曜夜電話担当のハイ！かっちゃんです‼️

タイトルのストレッチポールを皆さんご存知でしょうか？

高さ1メートルくらいの円柱で主にストレッチなどで使うエクササイズグッズです（※かなり大雑把な説明です。）

大昔にストレッチポールインストラクターの講習を受けたことがあるのですが、当時の記憶は既になく、YouTubeで動画検索して10年以上ぶりに今朝やってみました。

日頃、かなり猫背の私ですので、背筋が伸び、肩甲骨のストレッチもできてかなり気持ちよかったです♪

自宅にも欲しい！と思いましたが、本当に買ってしまったら部屋のオブジェと化してしまうのでジムでの楽しみとしたいと思います。

さて、連休最終日、どこへ出かけても人の多さで皆様お疲れではないでしょうか？

最終日はプラウディアで羽を伸ばしませんか？
GWイベントも本日が最終日です！

皆様からのお問い合わせお待ちしております！

おはようございます！
月曜お昼電話担当のハイ！かっちゃんです‼️

今朝もジムに通い朝活してきました！
筋トレだけでなく、食事も見直していますが、やはりちょっと油断するとすぐに脂質量がオーバーしてしまいます。

ジムマスターの先輩に食事メニューを考えてもらっているので、それを参考に高タンパク、メインはお蕎麦で筋トレ生活走り抜きたいと思っています！

さて、本日は祝日の月曜日！
久しぶりに月曜恒例マン◯デー開催致します！
徳山エリア限定で対象の女の子たちとめちゃくちゃお得に遊べちゃいます！

詳しくはショップニュースを要チェック！

本日もよろしくお願いします

おはようございます！
日曜お昼電話担当のハイ！かっちゃんです！

今の私、脂のってます

今日からそんなボディにムチを打つべくジム通い始めました！

早速朝活

現在の体の状態をのせておきます※画像参照


そんな朝活後の私ですが、本日ドライバー不足の為基本的には周南、特に徳山エリアでの受付を優先させていただきます。

徳山ご利用のお客様対象でGWイベント開催中です！
是非連休はプラウディアへようこそ♪

こんにちは！
金曜夜電話担当のハイ！かっちゃんです‼️

昔見たドラマ
ラブジェネレーションにて

体調を崩して休んでいた松たか子にキムタクがミニチュアサボテンをプレゼントして
「サボってんじゃねーよ」と言うシーンがあったような覚えがあります。

数十年前の若かりしかっちゃんは当時付き合っていた彼女が風邪を引いた時に全く同じことをしたあの日をふと思い出し、急に蕎麦が食べたくなりました。

ちんぷんかんぷんな前置きですみません。

今日は数年ぶりにとある温泉街にある隠れ家的蕎麦屋さんに行ってきました。

ワクワクが止まらない中、狭い路地を通り抜けてお店に到着！

しかし、ゴールデンウィーク中にも関わらず人気がない
もしや
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ゴールデンウィーク中はお休みでした、トホホ


写真は急遽、近くの別のお店に寄って温かい肉そばをいただきました。

プラウディアはゴールデンウィーク休まずに営業しています！
今夜もよろしくお願いします。