かっちゃんねる11/16up

選挙から選挙へ

2024/11/06 15:26:48｜コメント：0件

こんばんは

水曜夜電話担当のハイ！かっちゃんです‼️

ミスヘ◯ン総選挙地方予選

【ゆきちゃん】への投票にご協力ありがとうございました♪
気になる結果発表は11/14です！
乞うご期待ください！！！

そして、今年も次なる選挙が始まります！

詳細は近日中に告知いたします♪

写真は結構前に行った周南市の某家系ラーメンでの一枚です！

この時ご飯を頼まなかったことに後悔

やっぱり家系ラーメンはおかずであり、ご飯と一緒に食べるのが至高ですよね♪

かつメモ

体重:71.4

血圧:

食事:某朝食バイキング
水1リットル
腹筋50
腕立50
スクワット50
アームバー50

1日7時間以上は寝る習慣　10時〜12時（2時間）

1日15分は読書する習慣　10分

1日10分は瞑想する習慣　10分

毎日15分は運動する習慣　5分

16時間は断食をする習慣　9時半〜断食中

3日に1回は掃除する習慣　お風呂掃除

3つの感謝をメモする習慣　ゆきちゃん出馬ありがとう！

投票期間【最終日】

2024/11/04 20:34:02｜コメント：0件

日付が変わる前までに投票よろしくお願いいたします♪

こんにちは

月曜お昼電話担当のハイ！かっちゃんです‼️

ミスヘ◯ン総選挙地方予選

本日最終日です！
当店からは【ゆきちゃん】が出馬中です！
本日中にラストの【5票】の応援よろしくお願いいたします!

投票には会員登録（無料）と投票チケット獲得が必要です。
10/29〜11/4投票期間中に毎日投票チケット5枚獲得できます！

投票チケット獲得方法
10/29〜11/4の間に
毎日女の子5人に「みたよ」で
1日最大5枚獲得できます！
※みたよは0時リセット

更に投票期間中に【ゆきちゃん】のネット予約履歴があれば集計時に3倍に！

ゆきちゃんへの熱い応援（毎日5票）よろしくお願いいたします！！！

かつメモ

体重:71.8

血圧:131/89

食事:煮込みハンバーグ
水2リットル
腹筋
腕立
スクワット
アームバー

1日7時間以上は寝る習慣　23時〜5時（6時間）

1日15分は読書する習慣　

1日10分は瞑想する習慣　

毎日15分は運動する習慣　

16時間は断食をする習慣　19時半〜断食中

3日に1回は掃除する習慣　トイレ掃除

3つの感謝をメモする習慣　ゆきちゃん出馬ありがとう！最終日も全力応援します！

投票期間は残り4日！ネット予約も受付中‼️

2024/11/01 17:16:54｜コメント：0件

本日も投票よろしくお願いいたします♪

こんばんは！

金曜夜電話担当のハイ！かっちゃんです‼️

ミスヘ◯ン総選挙地方予選開催中です♪
当店からは【ゆきちゃん】が出馬中です！
投票期間10/29～11/4までの間に
【毎日5票】投票の応援よろしくお願いいたします!

投票には会員登録（無料）と投票チケット獲得が必要です。
10/29〜11/4投票期間中に毎日投票チケット5枚獲得できます！

投票チケット獲得方法
10/29〜11/4の間に
毎日女の子5人に「みたよ」で
1日最大5枚獲得できます！
※みたよは0時リセット

更に投票期間中に【ゆきちゃん】のネット予約履歴があれば集計時に3倍に！

ゆきちゃんへの熱い応援（毎日5票）よろしくお願いいたします！！！

かつメモ

体重:72.3

血圧:

食事:ハヤシライス、ミルフィーユ鍋、サラダ、バナナ、プロテイン
水2リットル
腹筋
腕立
スクワット
アームバー

1日7時間以上は寝る習慣　12〜16時（4時間）

1日15分は読書する習慣　

1日10分は瞑想する習慣　

毎日15分は運動する習慣　

16時間は断食をする習慣　12時〜断食中

3日に1回は掃除する習慣　トイレ掃除

3つの感謝をメモする習慣　ゆきちゃん出馬ありがとう！全力応援します！

ハッピーハロウィン♪コスプレ無料

2024/10/31 18:11:36｜コメント：0件

本日も投票よろしくお願いいたします♪

こんばんは！

木曜夜電話担当のハイ！かっちゃんです‼️

かつメモ

体重:72.4

血圧:142/966

食事:みそ汁、納豆ご飯
水1リットル
腹筋50
腕立50
スクワット50
アームバー50

1日7時間以上は寝る習慣　8時〜10時（2時間）

1日15分は読書する習慣　

1日10分は瞑想する習慣　

毎日15分は運動する習慣　5分

16時間は断食をする習慣　8時〜断食中

3日に1回は掃除する習慣　リビング掃除

3つの感謝をメモする習慣　ゆきちゃん出馬ありがとう！全力応援します！

総選挙はじまりました！

2024/10/29 14:52:14｜コメント：0件

こんばんは！

火曜夜電話担当のハイ！かっちゃんです‼️

今年もミスヘ◯ン総選挙がはじまりました♪
当店からは【ゆきちゃん】が出馬中です！
投票期間10/29～11/4までの間に
【毎日5票】投票の応援よろしくお願いいたします!

投票には会員登録（無料）と投票チケット獲得が必要です。
10/29〜11/4投票期間中に毎日投票チケット5枚獲得できます！

投票チケット獲得方法
10/29〜11/4の間に
毎日女の子5人に「みたよ」で
1日最大5枚獲得できます！
※みたよは0時リセット

更に投票期間中に【ゆきちゃん】のネット予約履歴があれば集計時に3倍に！

ゆきちゃんへの熱い応援（毎日5票）よろしくお願いいたします！！！

かつメモ

体重:72.2

血圧:127/87

食事:パスタ、サラダ、干し芋、プロテイン
水1リットル
腹筋50
腕立50
スクワット50
アームバー50

1日7時間以上は寝る習慣　22時〜4時、6時〜9時（9時間）

1日15分は読書する習慣　15分

1日10分は瞑想する習慣　10分

毎日15分は運動する習慣　5分

16時間は断食をする習慣　13時〜断食中

3日に1回は掃除する習慣　トイレ掃除

3つの感謝をメモする習慣　ゆきちゃん出馬ありがとう！全力応援します！