こんばんは！電話番のハイ！かっちゃんです‼
実は私、定期的に「InBody（インボディ）」という機械で体組成をチェックしています！

前回はダイエット終盤だった数か月前。そのときのスコアは「79点」でした💡

そして先日、久々に測定してみたところ……なんと【80点】にアップ⤴️✨

ダイエット後にちょっと油断して暴飲暴食していたり、今月はまだジムにも行けてなかったので、「これは下がってるかも…」と正直ドキドキしてたんです。でもこの結果にはビックリ＆ホッとしました〜😂

5月に頑張って通ってたジムの効果が、少し残っていたのかもしれませんね！

ところで「InBodyスコア80点」って、どれくらいのレベル？
AI助手・きなこに聞いてみました🎓✨

📌 InBodyスコアの基本

80点が「基準ライン」

身長・性別に合わせた標準的な筋肉量・体脂肪バランスが整っていると評価されます

📌 スコア別の見方

80点以上： バランス良好！健康的な体型👏

70〜79点： 平均的だけど改善の余地あり

60点未満： 生活習慣を見直したい

📌 つまり80点は…
「標準的な健康体型」ってこと！筋肉か脂肪、どちらかがちょっと良いバランスだと、このスコアになるそうです💪

今後の目標は…？
仕事柄、体が資本💼！健康第一なので、
またジム通いを再開して「次回は81点✨」を目指します！

今年も元気に出勤を継続できるよう、日々コツコツがんばります😊

「からあげがめちゃ大きいらしい…」

そんな噂を聞きつけて、ある日、西の京にある台湾料理店へ行ってきました。

ランチ営業終了25分前にギリギリ入店。
店内はなんと私ひとり。

中華屋さんらしくメニューはとっても豊富。
でも、お目当ての“からあげ定食”は見当たらず…単品のみ。

「からあげ単品で頼んで、ごはんも付けたら1,500円くらいになっちゃうかも…」
「今から揚げてもらうのもなんか申し訳ないし…」

優柔不断な性格が顔を出し、つい…

「ひ、ひ…日替わり定食でお願いします！」

――というわけで、からあげはまた今度（笑）

でも、出てきた日替わり定食は、
ラーメン・ライス・サラダ・ソーセージ・メインの牛野菜炒めと、ボリューム満点！
これで770円は、かなりお得でした♪

結果的には大満足でしたが…やっぱりからあげ、気になるなあ…。

当店では、受付終了間際でも遠慮なくご要望をお伝えくださいね♪
「迷っている間に終わっちゃった…」なんてことがないよう、お問い合わせもお気軽にどうぞ！

「からあげと私の原点回帰」

はじめてのバイトは某コンビニでした。

某県内で“か○あ○くん”の売上トップを誇る店舗で、
当時18歳の私は、こんな仕事を任されていました。

「只今からあげ1個増量中です！」
「只今からあげできたてです！」

店内中に響き渡るよう、元気いっぱいに声を出していたのを思い出します。

あれから数十年――。

ふと公共料金の支払いに立ち寄った某コンビニで、
目に飛び込んできたのは…『50％増量』の文字！

「今日からボディメイク始めよう！」と朝は意気込んでいたのに、
目の前の“とんかつが2枚のってる弁当”に完敗しました（笑）

…買っちゃいました。食べちゃいました。

でも！食べた分のエネルギーで、
今日は元気50％増量でラストまで駆け抜けます‼