おはようございます、水曜夜電話担当のハイ！かっちゃんです‼
皆様は睡眠時間は何時間とられていらっしゃいますでしょうか。自分はトータルでは5～6時間は就寝している時間はありますが、実際に睡眠できているのは4時間程度です。しっかり眠りたいのに3時間程度でどうしても目が覚めてしまいます。眠気を感じることは多くあるのですが、それが集中力の低下につながっています。今日はしっかり睡眠時間を確保し、頭の中クリアにして出直したいと思います。
本日もプラウディアをよろしくお願いします。