総選挙はじまりました！
2024/10/29 14:52:14
水1リットル
腹筋50
腕立50
スクワット50
アームバー50
こんばんは！
火曜夜電話担当のハイ！かっちゃんです‼️
今年もミスヘ◯ン総選挙がはじまりました♪
当店からは【ゆきちゃん】が出馬中です！
投票期間10/29～11/4までの間に
【毎日5票】投票の応援よろしくお願いいたします!
投票には会員登録（無料）と投票チケット獲得が必要です。
10/29〜11/4投票期間中に毎日投票チケット5枚獲得できます！
投票チケット獲得方法
10/29〜11/4の間に
毎日女の子5人に「みたよ」で
1日最大5枚獲得できます！
※みたよは0時リセット
更に投票期間中に【ゆきちゃん】のネット予約履歴があれば集計時に3倍に！
ゆきちゃんへの熱い応援（毎日5票）よろしくお願いいたします！！！
当店からは【ゆきちゃん】が出馬中です！
投票期間10/29～11/4までの間に
【毎日5票】投票の応援よろしくお願いいたします!
投票には会員登録（無料）と投票チケット獲得が必要です。
10/29〜11/4投票期間中に毎日投票チケット5枚獲得できます！
投票チケット獲得方法
10/29〜11/4の間に
毎日女の子5人に「みたよ」で
1日最大5枚獲得できます！
※みたよは0時リセット
更に投票期間中に【ゆきちゃん】のネット予約履歴があれば集計時に3倍に！
ゆきちゃんへの熱い応援（毎日5票）よろしくお願いいたします！！！
かつメモ
体重:72.2
血圧:127/87
食事:パスタ、サラダ、干し芋、プロテイン水1リットル
腹筋50
腕立50
スクワット50
アームバー50
1日7時間以上は寝る習慣 22時〜4時、6時〜9時（9時間）
1日15分は読書する習慣 15分
1日10分は瞑想する習慣 10分
毎日15分は運動する習慣 5分
16時間は断食をする習慣 13時〜断食中
3日に1回は掃除する習慣 トイレ掃除
3つの感謝をメモする習慣 ゆきちゃん出馬ありがとう！全力応援します！
