塩分過多
2024/09/17 16:50:59
こんばんは！
火曜夜電話担当のハイ！かっちゃんです‼
オートファジー生活中の私ですが、帰宅中にどうしてもグーグーとお腹が鳴り、小麦粉と塩分を身体が欲していました。
気付けは普段通らない道へハンドルを切り、21時45分にたどり着いたのは某ラーメン屋さん
店員の1人が駐車場に出て明らかに店じまいをしていました。
厨房には4〜5名のスタッフが22時になるのを待ちつつ片付けを始めている様子でした。
お客様は自分以外にいなくて、「あっ、めっちゃ悪いタイミングに寄ってしまった」と思い、引き返そうと思ったのですが、駐車場のスタッフさんが「いらっしゃいませ。どうぞ」と笑顔で出迎えてくださったので、申し訳ないと思いつつ入店しました！
今回はチャーシュー麺と半炒飯セット、替玉は仕事増やしてしまいそうで我慢しました。
濃厚なスープにからまった麺でお腹を満たされて至福のひとときでした♪
ついつい会計時に持ち帰りの高菜も買ってしまいました！
翌日・・・やや血圧上昇、体重は怖くて測れていません（汗）
今夜は食べた分発散できるよう深夜2時まで！最後の最後まであの駐車場の店員さんのように笑顔で受付いたします♪
本日もよろしくお願いします。
本日もここから大事なお知らせです！
今年の総選挙エントリー中の◯ス◯ブン嬢
【ゆきちゃん】
総選挙に向けて本日出勤です！
ご新規様は初回90分限定で受付可能です！
※本日はご予約いっぱいで満員御礼です！
既にネット予約のご協力や口コミ投稿ありがとうございます！
投票期間までにもっともっとプラウディアゆきちゃんを盛り上げていきましょう♪
今回、山口県エリアトップ通過の為には【ネット予約】がキーとなります！
応援のための60分ネット予約も大歓迎です♪
詳しくはこのかっちゃんねる、もしくはさやかちゃんの写メ日記をご確認ください♪
もちろんお電話でお気軽にご質問ください^_^
以下に選挙に関する情報を箇条書きですがまとめます。
大事なところは【】をつけていますのでお見逃しなく‼️
◯ス◯ブン総選挙2024
今年もチケット制！
取得方法
ネット会員は
予選、本戦
最大75枚取得可能です。
取得期間は【9/2〜10/16】まで
1.【会員登録+5枚】
2.プロフィールの任意項目を16項目入力すると+5枚
3.口コミを投稿+10枚
4.【ネット予約+10枚※ゆきちゃんのネット予約をお忘れなく】
5.キ◯ネをもらう+5枚
6.オ◯ニトー◯を1回送信+5枚
以上で40枚
ボーナス票
【10/29〜11/4】
【開催期間中にみたよ、5人以上で
1日+5枚×7日で、35枚】
みたよは0時リセット
合計75枚
※去年と違うところは
24年1月1日以降
ゆきちゃんのネット予約履歴があれば
集計時に2倍
【投票期間中に
ゆきちゃんのネット予約履歴があれば
集計時に3倍】
【ゆきちゃんに投票できるのは今年は1日5票まで】
まずはチケット獲得！ネット予約をよろしくお願いいたします♪
写真はXにて取得したチケット集め方法についてまとめられたものになります！
作成者さんありがとうございます！
かつメモ
9/17
体重76.5
血圧135/92
食事:高菜ご飯
水2リットル
腹筋50
腕立50
スクワット50
アームバー50
体重76.5
血圧135/92
食事:高菜ご飯
水2リットル
腹筋50
腕立50
スクワット50
アームバー50
1日7時間以上は寝る習慣 1時〜8時（7時間）
1日15分は読書する習慣 30分
1日10分は瞑想する習慣 10分
毎日15分は運動する習慣 10分
16時間は断食をする習慣 12時〜断食中
3日に1回は掃除する習慣 お風呂掃除、リビング掃除、ゴミ捨て
3つの感謝をメモする習慣 閉店間際に嫌な顔せず美味しいラーメンと炒飯を提供してくれた店員さんに感謝
