お酒解禁しました🍻


減量完了(*`･ω･)ゞ


長かったー😭😭😭

二度と禁酒やらない🥲


飲むぞー(*｣´□`)｣


＼＾∪＾／ﾔｯﾎｰｲ!!💕


 

🩷あきのLINK🩷
（各サイト、各SNSへはこちらから）
https://lit.link/aki_proudia


 

 

合言葉は

チョコっとプラウディア🍫


ご予約の際に

忘れずに伝えてね？

 

店長はダイエット卒業のため

次回は誰かまた募集します( ˶ˆ꒳ˆ˵ )



もう3回やったから、痩せ方把握した...と思いたい😌


自分が減量するついでに
誰かのダイエット実験して
データ取ってる変態です(*^^*)

winーwin


ただの趣味です(ง ˘ω˘ )ว


知識を得て
それが本当に成立するか試して
結果を見るのが好き♡


そんなわけで

店長
卒業おめでとうございます🌸










 

今日はバレンタインイベントの日♡



3日、5日、7日、10日、12日


バレンタインイベントしてるよ♡🍫



あきのチョコ貰ってね(*ﾉ･ω･)ﾉ⌒。🍫


お店からじゃなくて
あき個人からだよ😌




🩷あきのLINK🩷
（各サイト、各SNSへはこちらから）
https://lit.link/aki_proudia


 

店長
1ヶ月間
毎日鍋ダイエット！



結果発表！



体重5.35kg減
体脂肪率5.1%減



1/3　スタート
体重80.65kg
体脂肪26.1%
↓↓↓
2/3終了
体重75.3kg
体脂肪21.0%





☆1日3食➕おやつ
☆10日に1日チートデイ
☆週2-3日自重筋トレ
☆飲み物はゼロカロリーだけ




結論。鍋は痩せる🍲




店長の感想
お腹いっぱいになる(量が多い)
鍋美味しい(5種味変したら飽きない)
レンジで鍋作れて楽
おやつはポテロングＮｏ．1
体調が良い
身体が軽い

 

実験ご協力ありがとうございました🙏



監督あき