週に一度でも〇〇すると
死亡リスクが下がるという研究があるんだって〜！



特に日曜にやると、習慣になりやすいんと🪽







 

なんだと思う？？




あ。

腰振りも、運動になるのかな？？（笑）




ちなみに腰振りじゃなくて、
正解は【運動】でした～•*¨*•.¸¸♬






 

海外では、


Weekend Warrior (週末戦士)

ってゆーそーだよん🏋🏻‍♀️

 





私は、週末汗士してきました୧( "̮ )୨✧︎(サウナ)










  

【プラウディア随一の和み系女子】


なごみ姫👸から、

最大級な　お知らせ📢






がっっっ！！！！！(´⊙ω⊙`)







↓↓↓

 https://proudia-syuunan.com/sp/photoblog_detail.php?blog_id=35371327






詳しくは、
なごの日記を見てみてね〜🪽







 

 


  

おはもーにんっ！！


って言っても、
私はこれから眠るんだがっ୧( "̮ )୨✧︎







ラストまでの出勤は
やっぱり終えてみると体力的？
いつもと違う生活によっての疲労？

やっぱりいつもと違う事すると体内時計ズレちゃうね😂





でも長く出勤出来た分、

写メ日記もいっぱい書けたから
見てくれたら嬉しいっପ(´‘▽‘｀)ଓ♡⃛








良き日曜日を…•*¨*•.¸¸♬
 








  

いつも仲良くしてくれてる貴方様👨🏻💛💛💛


はじめてお逢いさせていただきました
貴方様👨🏻💛







本日も、沢山の愛を込めて…
ありがとうございました






次回のさやかさんは、
8/18 (月)
10 〜 20時です♪



 


 

プラウディアの朝10時までのモーニングイベント
と、いえば？！！



【はや割】

 

🉐10分延長

🉐コスプレ無料

※受付の際に

　必ず【早割】とお伝えくださいっ！！