写メ日記

ずっと寝付き悪いと思ってたけど

2024/09/26 09:25:02

何ヶ月もずっと

途中で目が覚めたり

睡眠の質が悪いなぁ

もっと疲れるくらい体を

動かさないとぐっすり
寝れないのかな

と、思ってたけど

2日前から

エアコン無しで寝たら

ぐっすり寝れました😴

エアコンが寒すぎたんだな笑

温度調整難しい。。

ってことでぐっすり寝れてるので

元気いっぱいです🏋️‍♀️

今日はジムにもいけた♪♪

10時～

お誘いお待ちしてます🌟

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なんだか今日は少しだけ寒い、、

2024/09/25 17:00:06

今日はちょっと天気悪い？かな？

早朝に起きれたので

やったートレーニング

沢山できる〜！

まずは家でマットを敷いて

寝転んでストレッチしよ♪♪

っとそのまま2時間寝てました。。

ジムにも行けず悲しくなった朝です

ジム行くまでは寝転ばない。

と誓いました🫠

明日は10:00～17:00

出勤します🌟

お誘いお待ちしてます🥰

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お腹が空けば芋を食べるｻﾂﾏｲﾓｫ(｢🍠･ω･)｢🍠

2024/09/24 16:07:01

さついまいもの季節になって

1日1回はさつまいもを

食べてますΨ( 'ч' ☆)

昨日は観戦のあと

モールではなく

ゆめタウンで

さつまいもフェアみたいなのを

やってて

即買いました

スイートポテトと芋だんご

スイートポテト

芋感がしっかりあり

美味しかったー♡

今日までやってるそうなので
是非✨

もっと沢山買えばよかったなぁ

と思いながら

蒸したさつまいもを食べている

うたでした

結構涼しくなって

早朝も走りやすくなってきたね🏃‍♂️←

またぼちぼち長距離

再開しよ〜っと🎶

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クチコミありがとうございます♡♡

2024/09/23 20:28:02

連投失礼します🥹

クチコミ書いてくださった

お兄様ありがとうございます♡♡

クチコミ本当に嬉しいです🥹💓

またお誘い待ってますね🥰💕

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結果だけではないその過程こそが素晴らしい

2024/09/23 20:10:03

こんばんは！
うたです☺️

今日は
こちらへ行ってきました

友人が出場したので

仲間たち(？)と応援に行ってきました🏋️‍♀️

初めてこうゆう大会の応援に

行ったのですが

かなり盛り上がったし

私も

○○番ーーー！！！いいよーー！！！

って叫びまくったり

楽しみました！

結果ばかりを評価されるかもしれませんが

この大会に挑むと決めた時からの

トレーニングや食事

たくさんの努力をしたその過程こそが

素晴らしいと思います。

かっこよかったー！！

参加された選手のみなさん

お疲れ様でした♡

感動をもらって
また私はトレーニングを
頑張るのでした。

食事制限なんかしてないのに

便乗で私も好き放題食べてます🤣🤣