光市にあるお食事屋さん
めちゃくちゃおすすめ💙
お昼もガッツリ食べれます♪


それと光市のとんかつ屋さん⊂( ･ω･ )⊃
名前ど忘れ(￣▽￣;)💙


おすすめなお店まだまだ知ってる
お兄さん🤴🏻🎀教えて下さいね︎🤍



今夜はラストまでいるので
一緒に遊んでくださいね💙


好きなおやつはヨーグルト︎🤍健康的✨😘


🍀まき🍀

今日から5月でも、お天気はあいにくの
☔雨。
いったい何時になれば晴れるのだ？？ 
私は今、ジョギング計画をしています。
目標は10周♪💃
近々、叶うのを待ちわびてます🏃‍♀️💨💨


そして最近食べていない・・・ゴマ団子
来来亭にまたイキたい🥺🍀







これは来来亭のお写真ではないけれど
この位食べたい🍀🤤と思ってて
待機中、食べながら食べながら
お兄さんの玉舐めにもチャレンジしたいな💙って
思ってます♪


今日はどこのホテルで楽しめるかな？🍀



あなたの玉、可愛がらせてね❤





​​​​​​​
🍀プラウディア★まき🍀


 

5月に入り、こどもの日もやってきますね🐱



運転中、どこかを通りすがるとき
鯉のぼり見てる方もいると思います😊💓




私は山口県だと佐波川💙のこいながしが
オススメです☺️去年行きました♪
鯉のぼり本当に楽しいです♪♪♪
ヤギとも仲良くなりました🍀
次に光市の虹ケ浜、海にいる
鯉のぼりもおすすめだよ〜💃💙




防府市の佐波川では3日〜5日はこいながしと
言って川に泳いでるみたい🍀で
4〜5日は🎏お空を泳ぐみたいだよ💙💙💙

あとの情報は検索を！！
イベントしてるみたいです✊🏻📣 ̖́-‬



そして🏩ラブホ情報💙
防府市には
エスポというラブホテルとビラが
あります♪
光市のラブホテルは私の部屋があります🏩🍀



もしもの時は↑🤫❤❤❤❤❤



🍀まき🍀

プラウディア★まき🐱
今夜21時から出勤します💙21時の枠🈁空いてます
愛いっぱいください🤲❤❤❤
オキシトシンいっぱいにしよう♪♪♪♪






さて今、書いてたオキシトシン🤩✨‪💡
なんだろ？🙄💭と思ったお兄さん🤴🏻🎀
「オキシトシン」の紹介します🍀



オキシトシンは、スキンシップで分泌が促されます。特に配偶者や恋人👫💓とのスキンシップは高い効果が期待でき💓💞 配偶者や恋人でなくても、好意を持った人とのスキンシップ💋家族とのだんらんや心を許せる友人との食事や会話、またペットとの触れ合いなどでも、オキシトシンを効果的に分泌させることができちゃいます🍀




 オキシトシンは、
別名 💙love hormone 💙とも言われ、キス🫂ハグなどの際に分泌されます。 男 性の場合、妊娠や授乳する事はないですが、子供ができるとオキシトシンの分泌が上が ります🍀👏





🍀幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」や「オキシトシン」の分泌を促す方法✏

• 朝起きて太陽の光を浴びる
• ウォーキングやストレッチ、スクワットなどの適度な運動をする
• 肉や魚などのタンパク質を食べる
• リズム運動（ダンスや歩行など）を行う
• 仲のよい人と会話をする
• 感動することをする
• 腸内環境を整える（食物繊維を取る）
• スキンシップを図る
• マッサージなどを行う
• グルーミングを行う

ご参考に❤




※セロトニンは起床時に分泌が始まり、起きている間ずっと分泌され、夜寝ると分泌が止まります。セロトニンを増やす食べ物には、バナナ、赤身魚、牛肉、豚肉、鶏肉、卵、乳製品、大豆製品などがあります。






朝はまず、バナナでも食べようかにゃあ🐱🍌






写メ日記いつも
読んでくれてめちゃくちゃ嬉しいです🤍🍀*゜
今夜🌃もお会いできたらもっと嬉しいです🐱⤴︎⤴♪





楽しみにしています✌️💙✨
ご予約お願いします🎀





🍀まき🍀


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