プラウディア★まき🐱
今夜21時から出勤します💙21時の枠🈁空いてます
愛いっぱいください🤲❤❤❤
オキシトシンいっぱいにしよう♪♪♪♪






さて今、書いてたオキシトシン🤩✨‪💡
なんだろ？🙄💭と思ったお兄さん🤴🏻🎀
「オキシトシン」の紹介します🍀



オキシトシンは、スキンシップで分泌が促されます。特に配偶者や恋人👫💓とのスキンシップは高い効果が期待でき💓💞 配偶者や恋人でなくても、好意を持った人とのスキンシップ💋家族とのだんらんや心を許せる友人との食事や会話、またペットとの触れ合いなどでも、オキシトシンを効果的に分泌させることができちゃいます🍀




 オキシトシンは、
別名 💙love hormone 💙とも言われ、キス🫂ハグなどの際に分泌されます。 男 性の場合、妊娠や授乳する事はないですが、子供ができるとオキシトシンの分泌が上が ります🍀👏





🍀幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」や「オキシトシン」の分泌を促す方法✏

• 朝起きて太陽の光を浴びる
• ウォーキングやストレッチ、スクワットなどの適度な運動をする
• 肉や魚などのタンパク質を食べる
• リズム運動（ダンスや歩行など）を行う
• 仲のよい人と会話をする
• 感動することをする
• 腸内環境を整える（食物繊維を取る）
• スキンシップを図る
• マッサージなどを行う
• グルーミングを行う

ご参考に❤




※セロトニンは起床時に分泌が始まり、起きている間ずっと分泌され、夜寝ると分泌が止まります。セロトニンを増やす食べ物には、バナナ、赤身魚、牛肉、豚肉、鶏肉、卵、乳製品、大豆製品などがあります。






朝はまず、バナナでも食べようかにゃあ🐱🍌






写メ日記いつも
読んでくれてめちゃくちゃ嬉しいです🤍🍀*゜
今夜🌃もお会いできたらもっと嬉しいです🐱⤴︎⤴♪





楽しみにしています✌️💙✨
ご予約お願いします🎀





🍀まき🍀


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本日は沢山のお誘いを
ありがとうございました😊




気づけば、今日から🎏5月に突入！！




4月はお休みをしていたので、、、
お会いできなかったお兄さん🤴🏻🎀
5月は出勤数🗓 増えます💪🍄❤！
お時間合えば事前予約🥰❣または
その時逢いたくなったら🥺すぐさま
お店にお電話☎してくださいっ🐩🎀



今月もよろしくお願いします🍀
とんかつは今月も大好きです💌🕊 𓂃𓈒 𓂂𓏸(*´`)




このゴールデンウィークは
私と過ごしてね🗓 ✔️  💋










出勤からラストまでお時間💙
ずっと過ごせて幸せいっぱい🍀
明日も空き時間⏰なく癒させてくださいね❤




それでは皆さん、おやすみなさい♡



🍀プラウディア★まき🍀

「5月のスケジュール✏」




︎🤍1日  21時ーラスト






︎🤍2日  21時ーラスト






︎🤍3日  オープンラスト







︎🤍4日  21時ーラスト







ゴールデンウィーク、鼻の下伸ばして、羽伸ばそう❤






空き時間⏰ご予約お待ちしております🐱♪✨💕





🍀まき🍀
 

今日は事前予約🥰❣で
逢いに来て下さり
ありがとうございました︎🤍✨


猫のように扱ってくれて
ありがとう🍀
幸せいっぱい🥺♡




とても気持ちよかったです❤




また会えると嬉しいので
2回目の再会、お待ちしております🍀




🍀まき🍀


 

 


今日は飲み帰りに、ちらっと
公式ページ見て呼んでくれた
お兄さん🤴🏻🎀♪♪♪今日は本当に
楽しいお時間ありがとう🥰❣
前から気になってたの感激！
やっと逢えたね❤しかも、
ゴールデンウィーク限定🤫
また会えるのは来年🎋💙✨✨でも
早いうちにまた会えたらなと
思っています😊💓
また素敵なお時間⏰しようね(つ´・ω・)っ🍀



🍀まき🍀