あきの食生活(*^ω^*)

週4日はずっと＼_(･ω･`)ｺﾚ




朝はプロテインとバナナ




昼はなし




夜は
プロテイン
春雨スープ
ふりかけご飯
サラダチキン




夜食は
五目炊き込みご飯
春雨スープ




です🥹



で、残りの週3日は夕食だけ
好きな物食べてお酒飲んでます🥃

朝昼は週7同じ✨


そんな悲しい食生活です🥺


体型維持頑張ってる😂😂




筋トレやダイエット民
(๑¯꒳​¯)人(¯꒳​¯*)ﾅｶｰﾏ
頑張ろうね♡





あき