ゆる〜っと行きましょう〜
2025/04/16 13:03:02
こんにちは
今日もお仕事お疲れ様です🍵
お昼は何食べましたか？
今日はレンチン
トマトリゾット
食べました
えのきちゃんで、かさ増しです
期間を設けてダイエットは苦手なんです
食べすぎたら調整する習慣にすると
私は継続しやすい…
ゆるゆるダイエットです
🥞✩̣̣̣̣̣ͯ┄•͙✧⃝•͙┄✩ͯ 🧸✩ͯ┄•͙✧⃝•͙┄✩̣̣̣̣̣ͯ 🍯✩̣̣̣̣̣ͯ┄•͙✧⃝•͙┄✩ͯ
ご飯🍚80~100g
えのき100g 刻んでもﾖｷ！
トマトジュース紙パック1本
ノンオイルツナ缶 1缶
コンソメ 小さじ1
よく混ぜて
チーズ🧀少しのせて
ラップしてレンチン5分！
チーズのかわりに卵🍳
トッピングしてもいいかも！
明日はカレーやってみようかな〜なんて。
今日もお仕事お疲れ様です🍵
お昼は何食べましたか？
今日はレンチン
トマトリゾット食べました
えのきちゃんで、かさ増しです
期間を設けてダイエットは苦手なんです
食べすぎたら調整する習慣にすると
私は継続しやすい…
ゆるゆるダイエットです
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明日はカレーやってみようかな〜なんて。
🌙.｡:･*ﾟ✩*･.｡⭐️.｡:･あおい✩.*･.｡⭐️.｡:･*ﾟ✩*･.｡🌙
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