今日から本気出す！！！
2024/10/03 12:00:03
本日から 私
初めての！！本気の！！
食事制限始めます٩(🔥ﾛ🔥)و ̑
とりあえず3ヶ月🙂
PFCやら摂取カロリーやら
考えて組んだ食事メニューで
どのくらい変化あるか実験して
結果が見たいのです(*´ч ` *)
月1だけチートデイしちゃうけどね♡
タフグミはやめれないけどね♡
なわけで
タフグミ
サラダチキン
プロテインバー
水
ブラックコーヒー
SAVAS プロテインドリンク
以外の差し入れは
年末まで頂けないのです😭
ご理解頂けると嬉しいです♡
いつもありがとうございます🩷
あき
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