ずっと寝付き悪いと思ってたけど
2024/09/26 09:25:02
何ヶ月もずっと
途中で目が覚めたり
睡眠の質が悪いなぁ
もっと疲れるくらい体を
動かさないとぐっすり
寝れないのかな
と、思ってたけど
2日前から
エアコン無しで寝たら
ぐっすり寝れました😴
エアコンが寒すぎたんだな笑
温度調整難しい。。
ってことでぐっすり寝れてるので
元気いっぱいです🏋️♀️
今日はジムにもいけた♪♪
10時～
お誘いお待ちしてます🌟
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