調べるね🙆‍♀️💙💙💙











立ちっぱなしのお仕事は
足がつかれやすくなります✏️







とにかく足を動かすことが大事で
それによって筋肉がほぐれ
血液やリンパ液の流れも良くなります。






休憩時間なども上手く活用しましょう✌️






運動が難しい場合は
ふくらはぎをトントンと
叩くだけでも効果が期待できます。
立ち仕事を続けていると
足がむくんで痛くなるという人は
マメにお水やお茶を飲むようにしましょう。





明日も気温も暑いようです☀️😵💦
皆様、こまめな水分補給をお忘れなく🐾😺






プラウディア☆まき