どっさりきゅうり🥒
2024/06/01 19:43:10
きゅうり食べたよ～！😺🐾
きゅうりの栄養がもたらす健康効果
カリウムは体内の余分な塩分を排出し、高血圧やむくみの予防に役立ちます。 ビタミンKは骨を丈夫にし、ビタミンCは抗酸化作用を持ち、肌の健康を保つのに役立ちます。 食物繊維は腸内環境を整えることで、便秘の予防や肌荒れの改善にも効果が期待できます
⚠️きゅうりだけでは偏り
栄養不足になるため、その他補いましょう🐾
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