写メ日記 | 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃水分補給って大切♪

🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃水分補給って大切♪

2024/05/29 07:13:09

  • 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃水分補給って大切♪


 
もう少しで朝活🏃してきます♪


🏃🏃🏃‼️


そして水分補給は大切なのでしっかり
水分もとりながら・・・1日2Lなかなか
飲めていないような気がしてます💦



適切な水分補給することで体脂肪率を
減らすことができます
体脂肪率を減らすために水分を摂らない、という人もいますが、それは逆に体脂肪率を増やしてしまう原因となります。 体内の水分が減ってしまうと、脂肪燃焼がしにくくなるため、体脂肪率が減ることはありません。 脂肪を燃焼させ体脂肪率を減らすには水分補給が必要なのです





らしいです😊📣




今日も1日がんばるぞ!!!📣📣📣📣
お仕事終わりでも会いに来てくださいね😉





プラウディア☆まき



 

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