今日のトッピングは
セブンイレブンのブルーベリー🤍
を投入してるヨーグルトです😊


やっぱりいつも美味しいですが
ブルーベリー入りもさらに美味しい💯🥰


冷凍をさっと、いれたけど
かちかちでないから良かった😊


それとブルーベリーにも種類があって
ワイルドブルーベリーが
ブルーベリーの中ではオススメ
だそうです😊


📖.ブルーベリーについて✏️
ブルーベリーは野生種（ワイルドブルーベリー）と栽培種（カルチベートブルーベリー）に分かれます。 野生種はアントシアニン以外にも栄養素が栽培種に比べて豊富という特徴があります。 逆に栽培種は大粒でふっくらしているというという特徴があります。 やはり栄養を豊富な方を選ぶとなると、野生種（ワイルドブルーベリー）がお薦めです。





プラウディア☆まき