健康的な身体♪♪♪
2024/05/05 09:13:09
おはようございます😊
今朝からフラフープを
ガンガンに回してみました♪♪♪♪♪
上半身は痩せやすくなります
下半身はと言いますと・・・
やっぱり有酸素運動が効果的💯
ジョギング🏃が1番良いみたいで
日々の痩せ体質作りではやっぱり
身体を冷やさない事が大事だということ- ̗̀ 💡 ̖́-
いつもお家時間、下着で過ごしてるから
完全に身体冷やしてます⸜︎🐣⸝💦💦💦
パジャマ着て暖かくしなきゃΣ(ﾟдﾟ；)♡
またウォーキングかジョギング🏃
頑張ります♡♡
私の写メ日記読んでくれてるから
今日もいい1日✌️確定💙
ありがとうございます♪
🍀まき🍀
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