時刻は20時をお知らせします🕰︎🤍




今ネットみてたらいい事載ってた🎶ので
お届けします💌🕊 𓂃𓈒 𓂂𓏸



普段、しらすを食べることがないですが
しらすはカルシウム以外にも、カリウム、マグネシウム、亜鉛といったミネラルが豊富で、亜鉛などのミネラルは体のさまざまな代謝に関わって健康を保つために欠かせない栄養素。さらにたんぱく質の代謝に関わるビタミンB6やエネルギー代謝に欠かせないパントテン酸も含みます」パンとテン？🤔❔🍞
骨や筋肉に働きかけ、代謝もサポート！　しらすの“やせ効果”に驚いた人も多いのではないでしょうか。



栄養もあって代謝もサポートしてくれるなんて
ご飯の🍚お供にいけるかな？？

しらすはちりめんじゃこの仲間？🤔❔
誰か教えてください🥺♡






🍀まき🍀