1月に3ヶ月ぶり？に
筋トレ再開するので

今少しずつ身体動かしてます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)


ストレッチ
スクワット
腹筋ローラー
でゆっくり筋肉目覚めさせてます💪


全身使うし自重で
ちょうど良い🙆‍♀️


堕落しきってたの自覚中です🥹

筋肉痛痛い😂


目覚めましょうね、私の筋肉さん。。




あき





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