こんばんは！
月曜お昼の勤務を終え今日は少し早めに事務所を出発しました。

今朝の自分の体調管理不足で皆に迷惑をかけてしまい、いろいろと余裕のない日中でした。

このまま真っ直ぐ帰るつもりでしたが、今日は何の運動も筋トレも湯船にも浸かれていない・・・
やると決めたことを途切れさせてしまったらダメになってしまう
こういう時こそ、行動しなきゃと思い、ハンドルを左へ右へ・・・

まずは某公園でトレーニング！
有酸素運動と筋トレ実施‼️
途中で可愛い猫ちゃん2匹と遭遇♪（写真撮り忘れました）

そのあとは、昨日実は風呂キャンしてたので、思い切って温泉へ

めっちゃ良いと噂のリニューアルされたあの温泉へ
温泉だけでなく、サウナで汗流そうと意気込みましたが、サウナは2分間ワンセットのみで終了・・・セルフロウリュウしてみたところ熱くて我慢できませんでした。
もちろん水風呂はパス・・・サウナーに笑われるであろう雑魚っぷりに恥ずかしくなりました。
普段半身浴なら20分行けるのに、本格サウナは全く異なるものでした。

サウナはたった2分間でしたが、温泉は数種類約20分程度ゆっくり浸かることができて癒されました！

温泉後の全裸での体重は71.9キロ
久しぶりに71キロ台に戻ることができました^_^