こんにちは！
金曜夜電話担当のハイ！かっちゃんです‼️

しばらくかっちゃんねるお休みしていましたが、先日アル大きな検査を受けてきました。

個人的には今後を左右する緊急事態だったのですが、結果としては悪いものは何も見つからず、めちゃくちゃホッとしています。

これで正真正銘健康体を証明でき、改めて去年1年間ダイエットして良かったなと自分で自分を褒めたいと思います。

しかしながらお正月に4.5キロリバウンドしてしまったので、再び減量中です。

69.5→74.0→昨日72.5という状況です。

今年は食べて痩せるをテーマに何を食べるのか、主に置き換えダイエットメインで頑張っています。

腹が減ったら、あたりめ、干し芋、少量のナッツが定番です！


ダイエットしていく中で、普段から体型維持・管理されているキャストさん方を心から尊敬できるようになりました。

そんな努力家のキャストさん方を応援しつつ、自分磨きを怠らずに精進していきたいと思います。

今夜もよろしくお願いします！

写真は先日行った銭湯での一枚、本当はとんかつとか食べたかったけど野菜炒めに置き換えしました！