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かっちゃんねる4/1up

バリウム♪バリウム♪





□私の近況

こんばんは、金曜夜電話担当のハイ!かっちゃんです‼

先日会社の福利厚生で健康診断に行ってきました!

電話番もなんだかんだ身体が資本、健康第一ですので年内に行ってきました!

正直、何の検査をするのか把握せず向かったのですが、人生で2度目のバリウムを飲んでの胃の検査がありました。

あの白いバリウムは甘い味付けでゴクゴクと飲み干せましたが、その後の撮影?で何度も回ったり、360度上下左右に身体の向きを変えたりなどまるでアトラクションのマシンに乗っているかのような体験でした。

結果は約1ヶ月後です。何事もないことを願います♪

ちなみに、体重は69.5、血圧が120/75となかなかの良い数値でしたので安心しました^_^



✅㊗総選挙本戦・決勝戦進出決定‼過去最多エントリー!

■ミス駅◯か総選挙2024開催
当店代表の7名全員が中国地方予選TOP8入りの快挙達成‼
【人妻部門】かすみちゃん、あかりちゃん
【ギャル部門】みみちゃん
【おっぱい部門】ねるちゃん
【お姉さん部門】かえちゃん
【デリヘル部門】るなちゃん
【ロリ部門】ありすちゃん


■決勝戦
12/3(火)12:00〜12/9(月)14:59までです‼

■投票方法
1.『駅◯か会員登録、毎日投票』
※駅◯か会員ログイン中の投票で2票
※非会員、未ログイン状態では1票となります。
※投票は1人の女の子に対し1日1回まで可能。毎日0:00でリセットされ再投票可能となります。

2.『マイガール登録』
※期間中のマイガール登録で4票

3.『口コミ投稿』
※女の子対象の詳細口コミでキーワード【駅◯か総選挙】を含めて投稿すると1票

4.『ネット予約』
※期間中に対象の女の子とネット予約で遊ぶと5票

上記の4つで最大限投票可能です‼

皆の投票でプラウディアの女の子達を全国TOP10に導こう♪
※昨年はあきちゃんがお姉さん部門で全国決勝進出!全国9位の快挙達成しました‼️
駅◯かの会員登録後、マイガール登録、期間中の毎日投票、口コミ、ネット予約にご協力よろしくお願いいたします(^^)

■ミス〇ブソ総選挙2024開催
当店代表のゆきちゃん山口県1位&本戦出場の快挙達成‼
中国四国ブロック本戦結果は25位⭐︎TOP 30入りを果たすことができました♪おめでとう!

応援ありがとうございました^_^



かつメモ
12/5
体重:70.5
血圧:
食事:画像の通り
水2リットル
腹筋
腕立
スクワット
アームバー

7時間1日7時間以上は寝る習慣 4時〜7時(3時間)

1日15分は読書する習慣 

1日10分は瞑想する習慣 

毎日15分は運動する習慣 

16時間は断食をする習慣 

3日に1回は掃除する習慣 トイレ掃除、リビング掃除

3つの感謝をメモする習慣 健康でいられることに感謝

2024/12/06 16:33:44
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