かっちゃんねる12/5up
目指せ1日6時間睡眠
こんにちは
月曜お昼電話担当のハイ！かっちゃんです！！
最近出勤前にギリギリまで眠ってしまうことが増えています。そもそもベッドに入って眠るのが遅く、悪循環に陥っています。
今日からリセットして早寝早起き習慣つけていきたいと思います。
一時期続けていた某林檎時計の睡眠時間を測定するアプリを再開して、目指せ1日6時間睡眠習慣をはじめます。
明日はより元気なかっちゃんが火曜の夜を担当させて頂きます。今週もよろしくお願いします。
2023/02/13 19:09:30
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