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写メ日記

店長鍋ダイエット結果発表！

2026/02/03 19:00:05

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  • 店長鍋ダイエット結果発表！

店長
1ヶ月間
毎日鍋ダイエット！



結果発表！



体重5.35kg減
体脂肪率5.1%減



1/3　スタート
体重80.65kg
体脂肪26.1%
↓↓↓
2/3終了
体重75.3kg
体脂肪21.0%





☆1日3食➕おやつ
☆10日に1日チートデイ
☆週2-3日自重筋トレ
☆飲み物はゼロカロリーだけ




結論。鍋は痩せる🍲




店長の感想
お腹いっぱいになる(量が多い)
鍋美味しい(5種味変したら飽きない)
レンジで鍋作れて楽
おやつはポテロングＮｏ．1
体調が良い
身体が軽い

 


実験ご協力ありがとうございました🙏



監督あき








 




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