3月7日の今日は、

サウナの日〜🎵🧖‍♀️







さて、

サウナ好きの皆様は、
何度くらいの温度が　お好き？？


私は65〜90いかないくらいの温度が好き🫶

熱過ぎちゃうと、
お肌へのダメージが怖くて…😨



低い温度で湿度ボワボワ！
もう！！！！たまらん！！💛💛💛








65度くらいを、

24分耐え抜いて…その後水風呂なしで仰向け瞑想🧘🏻

これねぇ、最高なんだよ👍




【12分→水風呂→休憩】3セット以上
からの低温24分チャレンジ！

😉💛

 

まじでブッ飛んじゃうからっ＼＼\\ ٩( 'ω' )و //／／










タオルで顔隠すと、苦しさ半減するよ👍



矢印のとこを、クルッとするとズレてこん🦊❣️









以上！
9セットキメちゃう私の、サウナ日記でした🍀

サウナの日、楽しんでね♪( ◜ω◝و(و "






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