本日から 私
初めての!!本気の!!
食事制限始めます٩(🔥ロ🔥)و ̑
とりあえず3ヶ月🙂
PFCやら摂取カロリーやら
考えて組んだ食事メニューで
どのくらい変化あるか実験して
結果が見たいのです(*´ч ` *)
月1だけチートデイしちゃうけどね♡
タフグミはやめれないけどね♡
なわけで
タフグミ
サラダチキン
プロテインバー
水
ブラックコーヒー
SAVAS プロテインドリンク
以外の差し入れは
年末まで頂けないのです😭
ご理解頂けると嬉しいです♡
いつもありがとうございます🩷
あき
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