こんばんは🌃
写メ日記にも上げてたんだけど
今日のお昼は、セブンイレブンの
キムチ食べました〜^_^
同じくキムチ食べたよ〜っ🐱て私と
同じお兄さんいるかな？🌍✨



ちなみに
❤キムチについて
 

• キムチの栄養成分は、乳酸菌、カプサイシン、ビタミン、食物繊維など
• キムチの健康効果は、ダイエットや免疫力向上、腸内環境の改善など
• キムチは1日50gを目安に加熱をせずに食べる

それと昨日、「梅流し」っていうものを
教わったから、みんなにも伝えるね🍀👨‍🍳ꉂꉂ📣



梅流し🔴とは・・・

煮た大根と梅干しを一緒に食べると、腸内環境が整い、便通が改善するといわれる食事療法のこと。

梅流しにより腸内デトックスされると、
健康や美容に嬉しい効果が期待できます

 

• 便秘解消
• 肌質改善
• 免疫力アップ
• ダイエット

いいこといっぱいだね🐱🐾


そう言えば、マツ育が順調🍀♪
まつ毛を育ててます♪言い換えると
伸ばしてます🐱♡








🍀プラウディア☆まき🍀