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かっちゃんねる11/16up詳細
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ついに・・・ |
[2024/11/14 18:28] コメント:0件 |
こんばんは! 今夜は20時過ぎ頃から夜の電話担当予定のハイ!かっちゃんです‼ 今夜は個人的な報告と選挙関係のお願いです。 ①リメイク版のドラゴンクエスト3をついにゲットしました! 仕事終わったら早速プレイしたいと思います♪ ②年内に体重をあと4キロ落として標準体重になる(71キロ→67キロ) 本格的にカロリーや脂質の摂取量をオーバーしないように意識した食生活スタートしています。 今はプロテインが自分の中でご褒美です! ①に関しては一昨日ゲオで予約しちゃいました! 14日が発売日ですが、ドラクエ休暇取れないかなぁなんて・・・ ②は毎日の食事と体重を記録して管理しています! □総選挙のお知らせ ミス◯ブソ総選挙ゆきちゃんへの投票にご協力ありがとうございました。 皆様のご協力のお陰で地方予選山口県総合1位となることができました! 総選挙はまだまだ続きます! ブロック本線は11/18〜11/24までです。 投票チケット獲得と投票ルールは地方予選の時と同じです!! ゆきちゃんへの熱い応援よろしくお願いいたします(^-^) ■ミス駅◯か総選挙2024開催 今年は当店を代表して7名の女の子がエントリー‼ 【人妻部門】かすみちゃん、あかりちゃん 【ギャル部門】みみちゃん 【おっぱい部門】ねるちゃん 【お姉さん部門】かえちゃん 【デリヘル部門】いのりんちゃん 【ロリ部門】ありすちゃん ■日程 11/13(水)12:00〜11/27(水)14:59 ■投票方法 1.『駅◯か会員登録、毎日投票』 ※駅◯か会員ログイン中の投票で2票 ※非会員、未ログイン状態では1票となります。 ※投票は1人の女の子に対し1日1回まで可能。毎日0:00でリセットされ再投票可能となります。 2.『マイガール登録』 ※期間中のマイガール登録で4票 3.『口コミ投稿』 ※女の子対象の詳細口コミでキーワード【駅◯か総選挙】を含めて投稿すると1票 4.『ネット予約』 ※期間中に対象の女の子とネット予約で遊ぶと5票 上記の4つで最大限投票可能です‼ ※昨年はあきちゃんがお姉さん部門で全国決勝進出!全国9位の快挙達成しました‼️ 駅◯かの会員登録後、エントリー7名のマイガール登録、期間中の毎日投票、口コミ、ネット予約にご協力よろしくお願いいたします(^^) かつメモ 11/13 体重:71.0 血圧:136/87 食事:画像の通り水2リットル 腹筋50 腕立50 スクワット50 アームバー50 1日7時間以上は寝る習慣 12時〜14時(2時間) 1日15分は読書する習慣 10分 1日10分は瞑想する習慣 10分 毎日15分は運動する習慣 5分 16時間は断食をする習慣 15時〜断食中 3日に1回は掃除する習慣 トイレ掃除 3つの感謝をメモする習慣 ゆきちゃんおめでとう |
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