周南のデリヘルと言えば◆プラウディア◆AAA級素人在籍店。山口県で風俗選ぶなら是非当店へをご利用下さい！おススメ娘が沢山で、高リピート率が自慢です♪
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TEL:080-6330-9996 営業時間:am9:00朝6:00 |
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かっちゃんねる11/16up詳細
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| 三日坊主を繰り返していく |
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[2024/08/22 16:18] コメント：0件 |
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 こんばんは！ 木曜夜電話番のハイ！かっちゃんです‼️ ミスター三日坊主の異名を持つ私ですが、血圧を下げることを目的としてダイエット再開します。 その前にどうしても行きたかったあの店でお腹いっぱい、いや、限界まで食べてきました。 人生ではじめて、食べきれなくてキャベツと味噌汁を少し残してしまいました。 お店の皆さんごめんなさい🙇♀️ ダイエット成功したらまた食べに行きます！ 私事ですが、ダイエットの進捗をここにメモしていきます。 8/22 体重79.8 血圧128/87 食事:納豆卵キムチご飯 水1リットル 腹筋50 腕立50 スクワット50 アームバー50 1日7時間以上は寝る習慣 11時〜14時（3時間） 1日15分は読書する習慣 0分 1日10分は瞑想する習慣 0分 毎日15分は運動する習慣 10分 16時間は断食をする習慣 10時〜断食中 3日に1回は掃除する習慣 お風呂・リビング掃除 3つの感謝をメモする習慣 |
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